Light on Life

The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom

Author: B.K.S. Iyengar,John J. Evans,Douglas Abrams

Publisher: Rodale Books

ISBN: 1609619587

Category: Health & Fitness

Page: 304

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B.K.S. Iyengar--hailed as "the Michelangelo of yoga" (BBC) and considered by many to be one of the most important yoga masters--has spent much of his life introducing the modern world to the ancient practice of yoga. Yoga's popularity is soaring, but its widespread acceptance as an exercise for physical fitness and the recognition of its health benefits have not been matched by an understanding of the emotional, intellectual, and spiritual development that the yogic tradition can also offer. In Light on Life, B.K.S. Iyengar brings readers this new and more complete understanding of the yogic journey. Here Iyengar explores the yogic goal to integrate the different parts of the self (body, emotions, mind, and soul), the role that the yoga postures and breathing techniques play in our search for wholeness, the external and internal obstacles that keep us from progressing along the path, and how yoga can transform our lives and help us to live in harmony with the world around us. For the first time, Iyengar uses stories from his own life, humor, and examples from modern culture to illustrate the profound gifts that yoga offers. Written with the depth of this sage's great wisdom, Light on Life is the culmination of a master's spiritual genius, a treasured companion to his seminal Light on Yoga.

Licht fürs Leben

Die Yoga-Vision eines großen Meisters

Author: B. K. S. Iyengar

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426423928

Category: Health & Fitness

Page: 384

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In diesem Standardwerk zur Philosophie des Yoga geht B. K. S. Iyengar weit über die Vermittlung bloßer Techniken und Übungen hinaus. Der weltberühmte Yoga-Meister eröffnet mit großer Klarheit alle Facetten und Tiefen des Yoga. Jede Ebene der Erfahrung – von der körperlichen über die emotionale und mentale bis hin zur überpersönlichen Dimension – wird miteinbezogen. Ein Wegweiser zum höchsten Ziel des Yoga, der vollkommenen Freiheit.


Yoga für Einsteiger

Author: Harry Waesse,Martin Kyrein

Publisher: GRÄFE UND UNZER

ISBN: 3833857382

Category: Health & Fitness

Page: 128

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Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.


Weisheit des ungesicherten Lebens

Author: Alan Watts

Publisher: Knaur MensSana eBook

ISBN: 3426421402

Category: Religion

Page: 176

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Der moderne Mensch will das Leben immer stärker planen und kontrollierbar machen. Er treibt einen unglaublichen technischen Aufwand, nur um sich sicherer zu fühlen. Dahinter steckt ein ängstliches Ich, das sich von der Welt bedroht fühlt. Alan Watts zeigt den Weg in eine tiefere Dimension des Bewusstseins, in der man dem Leben vollkommen offen und furchtlos zu begegnen lernt.


Licht auf Yoga

das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga ; mit zahlreichen Übungsprogrammen

Author: Bellur K. S. Iyengar

Publisher: O.W. Barth

ISBN: 9783426291436

Category:

Page: 464

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In Freiheit leben

Aufbruch zum wahren Selbst

Author: Brandon Bays

Publisher: Ullstein eBooks

ISBN: 3843702047

Category: Self-Help

Page: 288

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»Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen eine lebendige Erfahrung von Freiheit zu vermitteln. Es ist nicht für die schnelle Lektüre gedacht, bei der man sich ein bisschen Wissen aneignet und von ein paar Anekdoten unterhalten wird. Stattdessen möchte ich Ihnen die Gelegenheit geben, auf subtile Art Grenzenlosigkeit zu erleben.« BRANDON BAYS

Schlange des Lichts

jenseits von 2012 ; das Erwecken der Erd-Kundalini und das Erwachen des weiblichen Lichts

Author: Drunvalo Melchizedek

Publisher: N.A

ISBN: 9783867280648

Category:

Page: 286

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Yoga Body

Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön

Author: Iris Lange-Fricke,Nicole Reese

Publisher: Georg Thieme Verlag

ISBN: 343210474X

Category: Health & Fitness

Page: 168

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Gezielt üben - optimal ernähren - im Flow sein. Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance - aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle Nebeneffekte. Yoga und die passende Ernährung bringt das Schöne in Ihrem Körper zum Strahlen: und dieses Buch verrät Ihnen, wie es klappt! YOGA BODY liefert Ihnen perfekt abgestimmte Duos aus 4 Übungsprogrammen und 70 Rezepten - ein achtsames Bodyshaping passgenau für Ihre Trainingsziele: - Definierte Muskeln: eine schöne Silhouette formen, schlanke Muskeln aufbauen. - Detox: den Körper entlasten und sanft entgiften. - Straffes Bindegewebe: Faszien lösen, die Haut festigen und Cellulite vermindern. - Stoffwechsel-Booster: Kreislauf und Stoffwechsel anregen.

Yoga für die Frau

Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

Author: Geeta S. Iyengar

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426439956

Category: Health & Fitness

Page: 400

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Geeta S. Iyengar gibt eine gründliche Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die für Frauen wichtig sein können. In ihrem Klassiker entfaltet die berühmte Yogini ihr tiefes Wissen des Yoga und auch des Ayurveda. Über 200 Fotos zeigen die Meisterin selbst und ermöglichen es, sich konkret mit den verschiedenen Praktiken vertraut zu machen. Auf diese Weise können Linderung oder sogar Heilung bei typischen Frauenproblemen erreicht werden: ● Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause ● Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden ● Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der Wechseljahre ● Steigerung der Liebesfähigkeit ● Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall Ohne Übertreibung kann man bei diesem Standardwerk von der »Mutter aller Frauen-Yoga-Bücher« sprechen.

Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

Author: Kathryn Budig

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641137152

Category: Health & Fitness

Page: 400

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Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Wie wir zu echter innerer Stärke finden

Author: Brené Brown

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641197120

Category: Self-Help

Page: 352

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Wahre innere Stärke erwächst nicht aus Siegen, sondern aus Niederlagen: Gerade zu straucheln und hinzufallen, birgt die Chance für inneres Wachstum und weist uns den Weg zu Weisheit, Hoffnung und einem tieferen Lebenssinn. Die US-amerikanische Starpsychologin Brené Brown erforscht seit vielen Jahren die Gesetzmäßigkeiten innerer Stärke. Anschaulich und anhand vieler Beispiele beschreibt sie den Entwicklungsprozess, der uns in Krisenzeiten positiv formt: Wir lernen, mit Scham umzugehen. Uns trotz widriger Umstände als wertvoll zu empfinden. Gehen das Wagnis ein, uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Entwickeln den Mut, uns über die eigenen Grenzen hinauszuwagen und unser Leben aktiv zu gestalten – und sind schließlich stärker als je zuvor.

The Shadow Effect

Echter! Freier! Glücklicher! Wie Sie Ihr verborgenes Potenzial ans Licht bringen

Author: Deepak Chopra,Debbie Ford,Marianne Williamson

Publisher: N.A

ISBN: 9783899013764

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Page: 261

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Vivekananda

Eine Biografie

Author: Swami Nikhilananda

Publisher: N.A

ISBN: 9783796401824

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Page: 429

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Vivekananda ist der berühmteste Schüler des großen Mystikers und Weisen Ramakrishna. Es gelang ihm, eine Brücke von Ost nach West, zwischen den Religionen und Völkern zu schlagen. Sein messerscharfer Verstand, seine außergewöhnliche Denk- und Konzentrationskraft, seine geniale mystische Schau, seine unermüdliche Tatkraft und Menschenliebe und sein gerechter Zorn angesichts der versklavten Massen setzten den heutigen sozialen Strukturwandel in Indien in Bewegung und brachten dem westlichen Menschen neue Impulse zur eigenen geistigen Höherentwicklung. Auf der spirituellen Grundlage des Advaita-Vedanta, der Einheit allen Seins legt er uns als besonders wichtige Form der Gottesverehrung den Dienst am Menschen ans Herz: "Mag ich wieder und wieder geboren werden und tausendfaches Elend erleiden, wenn ich nur den einzigen Gott verehren darf, der existiert, den einzigen Gott, an den ich glaube: die Gesamtsumme aller Seelen." Vivekananda zeigt uns unsere eigene Göttlichkeit und die Methoden, wie wir sie in jedem Augenblick unseres Lebens zum Ausdruck bringen können. Seine Worte lassen die Poesie des göttlichen Einen erklingen und sind, wie Romain Rolland schrieb, "Melodien im Stil Beethovens, erregende Rhythmen in Händels Musik".


Gurus of Modern Yoga

Author: Mark Singleton,Ellen Goldberg

Publisher: Oxford University Press

ISBN: 0199374953

Category: Religion

Page: 416

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Within most pre-modern, Indian traditions of yoga, the role of the guru is absolutely central. Indeed, it was often understood that yoga would simply not work without the grace of the guru. The modern period saw the dawn of new, democratic, scientific modes of yoga practice and teaching. While teachings and gurus have always adapted to the times and circumstances, the sheer pace of cultural change ushered in by modernity has led to some unprecedented innovations in the way gurus present themselves and their teachings, and the way they are received by their students. Gurus of Modern Yoga explores the contributions of individual gurus to the formation of the practices and discourses of yoga today. The focus is not limited to India, but also extends to the teachings of yoga gurus in the modern, transnational world, and within the Hindu diaspora. Each section deals with a different aspect of the guru within modern yoga. Included are extensive considerations of the transnational tantric guru; the teachings of modern yoga's best-known guru, T. Krishnamacharya, and those of his principal disciples; the place of technology, business and politics in the work of global yoga gurus; and the role of science and medicine. As a whole, the book represents an extensive and diverse picture of the place of the guru, both past and present, in contemporary yoga practice.