The Low-Carb Cookbook

The Complete Guide to the Healthy Low-Carbohydrate Lifestyle with over 250 Delicious Recipes

Author: Fran McCullough

Publisher: Hyperion

ISBN: 9780786862733

Category: Health & Fitness

Page: 400

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Supporting a growing nutritional movement that emphasizes a reduction in carbohydrate intake, the author of Great Food without Fuss, who herself lost sixty pounds on a low-carb diet, provides readers with all the detailed information they need to make the dietary switch.

Living the Low Carb Life

From Atkins to the Zone : Choosing the Diet That's Right for You

Author: Jonny Bowden

Publisher: Barnes & Noble Publishing

ISBN: 9781402713989

Category: Health & Fitness

Page: 338

View: 1386

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Explains the science behind low-carbohydrate dieting and offers information on how to pick a low-carb plan and customize it for individual metabolisms and lifestyles.


From Baby to Bikini

Keep Your Midsection Toned SAFELY during Pregnancy and Flatten Your Abdominals FAST after You Have Your Baby

Author: Greg Waggoner,Doug Stumpf

Publisher: Hachette UK

ISBN: 0446557110

Category: Health & Fitness

Page: 160

View: 3358

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Turn baby-fat into mommy-flat with this comprehensive and fun abdominal program, the first geared exclusively toward pregnant women and new mothers. After childbirth, the area women find most difficult getting back into shape is the midsection. From Baby To Bikini offers extensive chapters on how to exercise safely and effectively during pregnancy, alternative exercises for the last two trimesters, a gradual postnatal program highlighting fat-burning abdominal and aerobic exercises, and a diet geared toward regaining a flat stomach.

The Secret to Low Carb Success!

How to Get the Most Out of Your Low Carbohydrate Diet

Author: Laura Richard

Publisher: N.A

ISBN: 9781575668956

Category: Health & Fitness

Page: 368

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Explores the major low carbohydrate diet programs and explains how to create a personalized low carbohydrate lifestyle.


Books in Print

Author: R.R. Bowker Company

Publisher: N.A

ISBN: N.A

Category: American literature

Page: N.A

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Books in print is the major source of information on books currently published and in print in the United States. The database provides the record of forthcoming books, books in-print, and books out-of-print.



Low Carb Living Cookbook Box Set

Low Carb Recipes for Breakfast, Lunch, Dinner, Snacks, Desserts and Slow Cooker

Author: Linda Stevens

Publisher: CreateSpace

ISBN: 9781508988748

Category:

Page: 250

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LOW CARB DIET BOX SET: ENJOY OVER 120 DELICIOUS LOW CARB RECIPES FOR EXTREME WEIGHT LOSS STARTING TODAY RECEIVE A HUGE DISCOUNT (OVER 75%) WHEN YOU BUY ALL BEST SELLING LOW CARB LIVING BOOKS TOGETHER. "Low Carb Living Vol. 1 Low Carb Living Breakfast Time Vol. 2 Low Carb Living Dinner Time Vol. 3 Low Carb Living Slow Cooker Vol. 4" You will have access to over 120 mouth watering, easy low carb recipes your whole family will love. Each recipe has been tried and tested and includes a complete nutritional profile. You can enjoy these recipes day after day and never have to worry what's for dinner again! Each recipe included in these books contains less than ten grams of net carbohydrates per serving. The tasty recipes in this box set include: Hearty Breakfasts Breakfast Smoothies Breakfast Sweets Appetizers and Starters Side Dishes Chicken-based Dishes Beef-based Dishes Pork-based Dishes Fish-based Dishes Vegetarian-based Dishes Slow cooker Recipes Chilies and Soups Desserts Snacks Are you looking to lose weight?! Do you have diabetes and are looking to control your blood glucose levels?! If so, you may want to consider a low carb diet. A low carb diet has many positive outcomes including: weight loss (even when you are not consciously counting calories), reduced blood glucose for those with diabetes, increased HDL ("good" cholesterol), and decreased blood pressure. You will never get bored again! Your eyes will no longer search for the bread bowl! Work with these books as your guide to make textured, layered meals that rev your metabolism and burst you forward into a rejuvenated, more exciting lifestyle. Watch your hunger disappear and your waistline fizzle. You'll ask yourself why you didn't go on a low-carb diet years ago; you thought it was a fad, sure. But these books show you: it is a proven, scientific, and tasty way in which to live the rest of your life. Best part: Your family will absolutely love these recipes too. Fuel your summer with lively salads; render warmth to your fall with fabulous, sleep-inducing stews. Allow your body to reap the rewards of the low-carb lifestyle, and allow your mind the reassurance that you are living healthy. With these low carb recipes, being healthy is delicious and easy! SCROLL UP AND CLICK BUY TO ORDER YOUR COPY INSTANTLY

Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät

Der Erfolgsplan gegen Typ-2-Diabetes und Übergewicht

Author: Dr. Michael Mosley

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641202396

Category: Cooking

Page: 288

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Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.


Easy Keto Recipes

Keto Meal Plan, Keto Electric Pressure Cooker Cookbook, Keto Slow Cooker Cookbook, Keto Dessert Recipes

Author: Cameron Walker

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN: 9781984959706

Category:

Page: 250

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This BUNDLE OFFER contains 4 BOOKS IN 1: 1) KETO MEAL PLAN: YOUR COMPLETE 30 DAYS KETO-ADAPTATION RECIPE COOKBOOK (with macros & total carb/net carb calculation) 2) KETO SLOW COOKER COOKBOOK- Your easy crock pot recipes 3) KETO DESSERT RECIPES: A YEAR OF SWEET TREATS FOR KETOGENIC AND LOW-CARB DIETS (with macros & total carb/net carb calculation) 4) KETO ELECTRIC PRESSURE COOKER COOKBOOK: Low Carb Recipes for Your Pressure Cooker (UNIQUE! with macros & total carb/net carb calculations per recipe) Description: 1) KETO MEAL PLAN: - The complete monthly guide schedule for breakfast, snacks, lunch and dinner for your best and fastest adaptation to the Keto lifestyle! - Over 77 healthy and delicious whole-food recipes that will help your body burn fat and keep your cravings to zero For those who are brand-new to a ketogenic diet and those who are getting back on track after falling off the wagon, the first 30 days on a ketogenic diet can be challenging. Your 30-Day Ketogenic Meal Plan is not like most of the keto or recipes books you have read. -Overview table of your 30 day Meal Plan - with macros & net carb calculations -Understanding your macros: how to deal with calorie and determine your right fat intake -How to manage protein intake so it is not too high or too low -How to deal with carbs: total carbs vs. net carb calculation -What to do to ensure you do not fall short on micronutrients -How to avoid Keto Flu -Breakfast recipes -Lunch recipes -Snack recipes -Dinner recipes ....each recipe is detailed with nutrition values and total and net carb calculation 2) KETO SLOW COOKER COOKBOOK Are you done with cookbooks that are not really Keto, contain recipes with too many carbs and way too much protein?! This slow cooker recipe book is for you!! Here's a preview of what you'll have.... -Slow cooking: all there is to know! -Pork keto slow cooker recipes -Beef and game slow cooker recipes -Poultry keto slow cooker recipes -Fish & seafood keto slow cooker recipes -Soup & other originl dishes keto slow cooker recipes -Sweet keto slow cooker recipes ....each recipe is detailed with nutrition values and total and net carb calculation 3)KETO DESSERTS RECIPES A year of sweet treats for ketogenic & low carb diets (with nutritional value calculations per recipe) -Ketoessentials: the essential equipment to become a real ketochef -Getting to know the ingredients of the Keto dessert Chef: Sweeteners -Getting to know the ingredients of the Keto dessert chef: Flours -Fat bomb recipes -Keto cake recipes -Keto chocolate recipes -Keto mousses & cream recipes -Keto ice creams -Keto traditional festivity recipes -Nutrition facts of the Keto dessert chef's main ingredients....each recipe is detailed with nutrition values and total and net carb calculation 4) KETO ELECTRIC PRESSURE COOKER All original recipes have really high fat and way less than 10 gr of net carbs per meal! Here's a preview of what you'll have.... Electrict pressure cooker: all there is to know! -Pork keto recipes -Beef and game keto recipes -Poultry keto recipes - Fish & seafood keto recipes - Soup & other original dishes keto recipes - Sweet keto recipes ....each recipe is detailed with nutrition values and total and net carb calculation Download it now!

BPR

Author: N.A

Publisher: N.A

ISBN: N.A

Category: American literature

Page: N.A

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Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

Author: Timothy Ferriss

Publisher: Riemann Verlag

ISBN: 3641063116

Category: Cooking

Page: 608

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Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

Ketogenic Cookbook for Beginners

Delectable Low-Carb Recipes for Healthy and Nourishing Meals

Author: Vanessa Olsen

Publisher: N.A

ISBN: 9781091113275

Category: Cooking

Page: 250

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Everything you've been told about fat is wrong. It's time to learn the truth! It isn't fat that makes people gain weight; it's sugar. This is just one of the revelations this book contains. When you fuel your body with the healthy fats found in red meat, dairy, fish, avocados, and nuts, your body enters ketosis, which is when it burns fat instead of carbs/glucose for energy. Benefits of being in ketosis include improved energy levels, sharper mental clarity, deeper sleep, and healthier skin. This book breaks down everything you need to know about the ketogenic diet, including what you can eat, what you can't eat, and how to maintain a lifestyle that's free from refined carbs and full of fat. You will get 100 amazing recipes that cover breakfast, poultry, beef, pork, seafood, and more. Dishes include: Classic steak + eggs Turkey pot pies Herb-rubbed pot roast Gingery-orange pork roast Garlic-butter shrimp Chicken cordon bleu soup Bacon guacamole bites Low-carb raspberry daiquiris Macadamia brownies Lemon-lime bars You'll also learn how to make your own pantry staples like pesto, Caesar dressing, cocktail sauce, and so on. All the recipes contain detailed instructions, ingredient lists, and nutritional info. Studies support the ketogenic diet's reported health benefits, and unlike a lot of diets these days, you get to eat full-fat dairy. A diet where you don't have to give up cheese? What could possibly be better? Get this comprehensive cookbook today and start your journey towards better health, without giving up delicious food.

Weizenwampe

Warum Weizen dick und krank macht

Author: Dr. med. William Davis

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641088445

Category: Cooking

Page: 400

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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.

Deliciously Ella

Genial gesundes Essen für ein glückliches Leben

Author: Ella Mills (Woodward)

Publisher: eBook Berlin Verlag

ISBN: 382707858X

Category: Cooking

Page: 256

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Ella Woodward sagt von sich, sie sei ein Zuckermonster gewesen, das nicht kochen konnte. Doch dann befiel sie die Nervenkrankheit POTS, und niemand konnte ihr helfen. Erst als sie ihre Ernährung umstellte, kam sie langsam wieder auf die Beine. Seither ernährt sie sich ausschließlich vegan und glutenfrei, aber das so köstlich und rundum wohltuend, dass ihr Millionen Menschen auf der ganzen Welt nacheifern. Denn ob sie mit einem Mango-Cashew-Smoothie Energie tankt, ob sie Paranuss-Pasta mit Rucola-Pesto kocht und zum Nachtisch Bananeneis serviert, nicht zu reden von ihren legendären Süßkartoffel-Brownies - stets laden ihre fantasievollen, einfachen Rezepte zum Nachmachen ein. »Bei Deliciously Ella geht es nicht darum, zu hungern oder sich zu kasteien. Es geht darum, den Körper mit vollwertigem Essen zu versorgen, damit man sich dauerhaft rundum lebendig fühlt und das Leben voll und ganz genießen kann. Denn kommt es nicht einzig und allein darauf an?«

Die stumme Patientin

Psychothriller

Author: Alex Michaelides

Publisher: Droemer eBook

ISBN: 3426453967

Category: Fiction

Page: 384

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Der internationale Spannungs-Bestseller des Jahres 2019. „Ein seltenes Juwel: der perfekte Thriller. Dieser außergewöhnliche Thriller hat mein Blut zum Kochen gebracht." A.J. Finn ( #1-New-York-Times-Bestseller-Autor von "The Woman in the Window") Blutüberströmt hat man die Malerin Alicia Berenson neben ihrem geliebten Ehemann gefunden – dem sie fünf Mal in den Kopf geschossen hat. Seit sieben Jahren sitzt die Malerin nun in einer geschlossenen psychiatrischen Anstalt. Und schweigt. Kein Wort hat sie seit der Nacht des Mordes verloren, lediglich ein Bild gemalt: Es zeigt sie selbst als Alkestis, die in der griechischen Mythologie ihr Leben gibt, um ihren Mann vor dem Tod zu bewahren. Fasziniert von ihrem Fall, setzt der forensische Psychiater Theo Faber alles daran, Alicia zum Sprechen zu bringen. Doch will der Psychiater wirklich nur herausfinden, was in jener Nacht geschehen ist? Einen exzellenten, psychologischen Thriller hat der Brite Alex Michaelides, hoch erfolgreicher Drehbuchautor von "The devil you know", mit "Die stumme Patientin" geschrieben. Eine internationale Thriller-Entdeckung, die Fans von "The woman in the window" oder "Gone girl" elektrisieren und überraschen wird. Hochkarätige Thriller-Autoren wie A.J. Finn, David Baldacci, Lee Child, Joanne Harris und Black Crouch sind sich sicher: hier kommt DIE Thriller-Entdeckung des Jahres 2019. "Ein exzellenter, psychologischer Thriller: Elegant, clever und mit einer Wendung, die mich komplett überrascht hat (und um mich zu überraschen, braucht es eine Menge!) Hut ab vor Alex Michaelides. Bitte mehr!" JOANNE HARRIS "Absolut brillant ... "Die stumme Patientin" hat mir aufregende, atemlose und intensive Lesestunden gebracht - wobei ich das Ende nie vorhersehen konnte - nicht eine Sekunde lang." STEPHEN FRY „Intelligentes, durchdachtes Storytelling plus Hochspannung – ein hervorragender Thriller in jeglicher Hinsicht.” LEE CHILD

nimmersatt?

Warum wir Fett brauchen, um schlank zu werden

Author: David Ludwig

Publisher: N.A

ISBN: 9783442175864

Category:

Page: 400

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